FACILITY01
CIRCUIT TRAINING
10種類以上のトレーニングマシーンを完備
TOWALサーキットトレーニングは全8種目のトレーニングを短い休憩時間を挟みながら連続して行い全身の異なる部位を短時間で効率よく鍛えることができる。忙しい日常でも継続しやすいトレーニング方法です。
[list]レッグエクステンション&レッグカール/シーテッドロー&ハイプーリー/リアデルト&ペックフライ/ホライゾンタルレッグカール/ショルダープレス/アダクタ&アブダクター/スピンバイク/マルチベンチ/スミスマシン/レッグプレスetc.
[list]レッグエクステンション&レッグカール/シーテッドロー&ハイプーリー/リアデルト&ペックフライ/ホライゾンタルレッグカール/ショルダープレス/アダクタ&アブダクター/スピンバイク/マルチベンチ/スミスマシン/レッグプレスetc.
FACILITY02
PILATES
pilates プレミアム
TOWALでは、pliatesを導入しています。体感【コア】のインナーマッスルを鍛えることで姿勢や柔軟性の向上を目指します。
女性に重要な姿勢を向上させる事でより女性らしくまた、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質を目指すことができます。
美脚、ヒップアップ、ウエストシェイプ、二の腕や背中の引き締め等におすすめ。
女性に重要な姿勢を向上させる事でより女性らしくまた、筋肉量を増やし基礎代謝を上げることで、食べても太りにくい体質を目指すことができます。
美脚、ヒップアップ、ウエストシェイプ、二の腕や背中の引き締め等におすすめ。
FACILITY03
DRINK
特別な空間で、心と喉を潤す贅沢を
TOWALでは、トレーニングの合間や終わりに美味しいドリンクを補給できるドリンクバーエリアを併設しています。
運動中の発汗量は、1時間で2リットルに及ぶことも。
ドリンクバーエリアでは、プロテイン、プロテインスムージー、お茶など、健康に留意したドリンクをお楽しみいただけます。
運動中の発汗量は、1時間で2リットルに及ぶことも。
ドリンクバーエリアでは、プロテイン、プロテインスムージー、お茶など、健康に留意したドリンクをお楽しみいただけます。